2. 考古发现：遗址与遗物的启示
现阶段，考古学家们在西藏昌都一带的卡若遗址上，发现了距今约4万年前的人类活动痕迹，揭示了早期人类以捕猎和采集为生存方式。大约一万年前，青藏高原渐渐出现了新石器时代的文化遗迹，考古学者们在此地找到了磨制石器、陶器和骨器等多种遗物。到了4000年前，青藏高原上开始涌现出青铜时代的物品，那些精美实用的青铜器展示了早期藏族人的高超技艺。两千年前，铁器的出现标志着技术的进一步发展，同时陶器、骨器与玉器的制作工艺也达到了相当高的水平。此外，在青藏高原的扎尔玛克仁遗址与扎什伦布寺遗址中，发现了很多与佛教有关的遗物，证实在那个时期，佛教已逐渐传播到这一地区。
3. 遗传学研究的发现
通过对人类基因的提取和测序，科学家们能够初步揭示各个地区人类的血缘关系及混血过程。大约在4-6万年前，丹尼索瓦人曾生息于青藏高原，之后与来自不同地区的外来人种进行了多次混合，最终形成了现代藏族。这其中东亚人种，如汉族与蒙古族占据82%的比例，中亚人种，包括塔吉克族与乌兹别克族则占11%。同时，来自南亚的尼泊尔人和不丹人占比仅有6%。有趣的是，现代藏族中仍保留着丹尼索瓦人6%的基因血脉，这表明了其悠久的历史和复杂的族群关系。综合以上原因，藏族人的语言、文化和外貌表现出不小的多样性，甚至有显著的差异。超过80%的藏族人与汉族和蒙古族有着共同的渊源，早在历史的不同阶段，来自中原的羌人便已踏上青藏高原。
4. 藏族的语言特征
藏语可分为两大语系：一种为汉藏语系，起源于汉语；另一种为缅藏语系，起源于缅北地区。藏族的本土语言又细分为四个主要方言：威藏方言、康巴方言、安多方言和阿里方言。各个方言之间的差异颇大，以至于给日常交流带来困扰。因此，藏族人形成了一种通用的书面语言——文言藏语，以此促进文化的交流和传承。
5. 政权建立与佛教传入
进入公元七世纪，西藏的贵族领袖松赞干布成功地统一了青藏高原，建立了吐蕃政权。为了巩固自己的统治，佛教在这一时期逐渐传入吐蕃，成为了统治的精神支柱，推动着教政合一的统治框架。这些吐蕃人正是如今藏族的先祖，而他们的主要祖先则追溯到古代的羌人。
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